2013.12.6
【培訓對象】
企業中高層管理者 / HR / 核心員工
【培訓收益】
企業中高層管理者 / HR / 核心員工
【培訓收益】
模塊一：情緒與健康
1.情緒是如何影響健康的
2.氣質類型與情緒的關系
1.情緒是如何影響健康的
2.氣質類型與情緒的關系
模塊二：了解情緒
1.情緒與原生家庭的關系
2.情緒背后都各有其需求
3.情緒與合理信念的關系
4.情緒與個人性格的關系
1.情緒與原生家庭的關系
2.情緒背后都各有其需求
3.情緒與合理信念的關系
4.情緒與個人性格的關系
模塊三：情緒的覺察
1.你會恐懼上司嗎？
2.你會擔憂未來嗎？
3.你會嫉妒他人嗎？
4.你會容易憤怒嗎？
5.情緒體驗(練習)
模塊四：掌控情緒的方法
1.深呼吸法
2.金雞獨立法
3.暫離現場法
4.認知調整法
5.利用情緒的正面意義
1.你會恐懼上司嗎？
2.你會擔憂未來嗎？
3.你會嫉妒他人嗎？
4.你會容易憤怒嗎？
5.情緒體驗(練習)
模塊四：掌控情緒的方法
1.深呼吸法
2.金雞獨立法
3.暫離現場法
4.認知調整法
5.利用情緒的正面意義
-華東師范大學公共關系及心理健康教育專業
-美國加州管理大學應用心理學碩士
-北京大學首屆企業心理導師
-多家心理機構專職EAP講師
背景介紹:
-美國加州管理大學應用心理學碩士
-北京大學首屆企業心理導師
-多家心理機構專職EAP講師
背景介紹:
師從國內頂級心理專家楊鳳池老師，擅長運用多種心理學技術;
從事心理咨詢工作多年來，積累了豐富的經驗，尤其在情緒與壓力管理，人際溝通等方面有很多經典的成功案例。
由于多年來從事企業EAP工作，積累了豐富的企業管理經驗，能將知識和技術自如和巧妙地運用在企業管理中，特別在企業人才選拔方面有獨特的方法和技巧
擔任多家企業的心理顧問，以及上海高校、著名心理咨詢機構以及員工心理援助機構的個人及團體心理輔導老師。
擅長領域:
擅長領域:
員工心理健康管理、員工職業生涯規劃、客服溝通、管理溝通、情緒與壓力管理、人際溝通等、親子溝通等相關領域的個別心理咨詢和團體心理培訓
擅長技術：
意象對話、焦點解決、家庭治療、房樹人測試、釋夢等
意象對話、焦點解決、家庭治療、房樹人測試、釋夢等
曾參訓的部分客戶:
寶鋼發展有限公司.大眾汽車動力總成有限公司.紫金礦業（內蒙）.上海移動.上海信誼藥業
上海計算機研究所.上海通訊技術研究所.延峰偉世通汽車設備有限公司.希捷國際科技（無錫）有限公司.上海正廣和飲用水有限公司.伽藍集團.中信銀行. 神龍汽車有限公司.寧波銀行.海事大學.海事大學.海洋大學.山東勝利油田.寶鋼化工有限公司.IBM公司.美國杜邦公司.百度公司.中國惠普有限公司.中海油.好美家等.
寶鋼發展有限公司.大眾汽車動力總成有限公司.紫金礦業（內蒙）.上海移動.上海信誼藥業
上海計算機研究所.上海通訊技術研究所.延峰偉世通汽車設備有限公司.希捷國際科技（無錫）有限公司.上海正廣和飲用水有限公司.伽藍集團.中信銀行. 神龍汽車有限公司.寧波銀行.海事大學.海事大學.海洋大學.山東勝利油田.寶鋼化工有限公司.IBM公司.美國杜邦公司.百度公司.中國惠普有限公司.中海油.好美家等.
-
開課時間：已開課
開課地點： 廣東-深圳
一、壓力情緒下狀態調控的重要性1.做個小試驗：看看你發生了什么？2.自身狀態對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個級別？三、壓力下的身體管理：..
人氣：384
-
開課時間：已開課
開課地點： 廣東-東莞
【課程提綱】第一部分 與壓力共舞引子：你的壓力從何而來？（一）了解壓力源1、工作本身2、人際關系3、職業發展4、工作環境5、生活因素（二）測試壓力水平繪畫測試：雨中的你（三）壓力的心理模型1、刺激事件2、認知評價3、心理反應（四）應對壓..
人氣：736
-
開課時間：已開課
開課地點： 北京-北京
1. 壓力的診斷：你壓力過載了嗎•告訴您一個秘密：原來他們也有壓力•壓力的征兆：生理上、心理上與行為上A型人格與B型人格診斷•了解自己的壓力情況：壓力診斷•壓力的預警信息2. 認識壓力是管理壓力的基礎•什么是壓力&..
人氣：940
-
開課時間：已開課
開課地點： 上海-上海
【課程背景】話說“離職見人品”，讓HR和管理者最頭疼的就是如何主動辭退員工。實際工作中并不是您有合法性證據就能讓員工乖乖買單的；也不是您提出的賠償方案高出法定標準就能打動對方的。在離職中如何有效避免暴力沖突事件？面對痛哭的員工我們如何快速安撫？除了合法性的文書準備..
人氣：1529
-
開課時間：已開課
開課地點： 廣東-廣州
第一單元 壓力、情緒與疾病Ø 壓力與健康的關系Ø 壓力在生理、情緒和行為上的反應Ø 壓力的形成機制Ø 壓力管理的四個方向活動1：生活事件量表第二單元 情緒的覺察與處理Ø 情緒能量――上天給人類的恩典..
人氣：1401
