聆聽身體發出的求救信號

孫月兒養生工作室

【課程大綱】

“諸病于內，必形于外”
任何疾病的發生都是從未病到得病，從未成形到已成形

任何疾病的發生都是從未病到得病，從未成形到已成形。我們的祖先水平很高：像扁鵲望齊侯，就知道病在皮膚時施與治療，應該不費吹灰之力。還有，張仲景為侍中大夫王仲宣診病，就能診出他20年后的疾病。

通過觀察一個人的外表略知其健康狀況。 

五體-五官-五臟-五臟-五色都具有特定的內在聯系。因此五臟有病，既可以反映在五官，也可以反映在五體，還可以反映在五臟、五色，古代高明的醫學家經常借五體的層次排列以推測疾病的淺深層次。《靈樞·衛氣失常篇》提出：“何以知皮肉氣血筋骨之病也？……色起兩眉薄澤者，病在皮。唇色青黃赤白黑者，病在肌肉。營氣濡然者，病在（血脈中之）血氣。目色青黃赤白黑者，病在筋。耳焦枯受塵垢，病在骨”。色診的最高境界，是將上述幾種色診定位的方法相互結合、綜合運用判斷。

冰凍三尺，非一日之寒

俗話說，“冰凍三尺，非一日之寒。”也就是說，得了某種病，一般不是突然間就病倒了，從開始至生病，有時會有較長的時

間，所以人們可以通過望聞問切就可以了解一個人的身體狀況，可以預測將會得什么疾病。有句俗語，叫做“諸病于內，必形于外”，因此，我們通過每天檢查身體的表觀癥狀，來防病于未然。

關注我們的先天之本“腎”

關注我們的后天之本“脾胃”

什么表現是陽氣不足

關注您的皮膚了嗎？

關注牙齦健康

您平時汗多嗎？

您是否留意舌苔？

舌通過經絡與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質、輕重與變化。

讀懂各種癌癥的信號

管好自已的不良生活習慣

才能掌控自已的健康

養護陽氣才是養生的重點

養生還需先養心

恬淡虛無　真氣從之　精神內守　病安從來

【課程時間】半天（講座形式）

孫月兒老師
孫老師是集祖國傳統中醫養生與運動養生于一身的實戰型講師。
 浙江大學繼續教育學院、上海交大、廈門大學等特聘講師。
 國家注冊公共營養師
 國內知名運動養生專家
 浙江營養學會營養理事
 美國認證協會（ACI）注冊國際營養師
 榮獲2014年 “最受歡迎養生講師”稱號
 榮獲2013年度中國健康養生類十強講師
 榮獲2013年度中國五百強講師
 榮獲某國有銀行系統特聘終身專職養生講師榮譽。
研究方向：以博大精深的中醫理論為基礎，經過多年的實踐與研究，擅長用艾灸和運動來調理身體各種亞健康狀態。
課程特色：課程貼近生活，實用性非常強，深入淺出通俗易懂，用國內外最新權威數據說話，不斷挑戰傳統理念，揭示老百姓錯誤生活方式的成因，引導學員改變不良生活習慣，并用傳統中醫方法進行自我調理，徹底搞清楚“是身體讓我生病？還是我讓身體生病？”，從而達到不花一分錢就能得到健康的目的。某些疾病雖然不可逆但可控，老師會當堂傳授一些針對性較強的健鍛煉方法，讓學生通過循序漸進的鍛煉方法，逐漸回歸健康。所有課程專門為沒有營養和養生基礎的人群量身定做。
主講課程：辦公室簡易養生、黃帝內經與四季養生、黃帝內經與智慧養生、健康管理-生活習慣決定健康、科學運動與專業養生、魅力女性保健知識、美麗女性課堂、職場女性亞健康管理與養生之道、讓員工原理健康殺手、十二時辰養生秘法、飲食與健康密碼、心腦血管病預防、職場情緒與壓力管理、職場亞健康與養生之道等。
服務過的單位：浙江大學總裁班、清華女子學堂精英班、麗水工商培訓中心、香港大學女性養生輔導班、大港油田、中糧集團、大唐集團、中煙集團、卷煙廠、中國惠普有限公司、IBM、美國ADI 公司、蒙牛集團、中國銀行、中國農業銀行、中信實業銀行、深圳市商業銀行、民生銀行、中國人壽、中國人民財產保險公司、中英人壽、新華人壽、中國移動、中國聯通、中國網通、國家電網、西北電網、中國中信集團公司、中國興發集團、中建國際設計顧問公司、婦聯、團委等等。
老師常住地址：浙江省　湖州市區