課程編號:27515
課程價格:¥20000/天
課程時長:2 天
課程人氣:434
行業類別:不限行業
專業類別:職業素養
授課講師:顧文豪
一、培訓目的
課程從實戰出發,理論聯系實踐,運用通俗易懂的語言,把空洞、乏味的理論轉化為言簡意賅的口頭語,便于企業管理者壓力過大和當下職場人士心情浮躁的亞健康狀態,有針對性的疏導和幫助解壓。
課程著重針對在工作人事壓力、情緒和如何有效控制等技巧和心態展開,為管理人員解排壓力對身體的傷害,簡歷正常的工作心態,調整自己的壓抑情緒,學會情緒控制。課程結合案例和學員互動開展培訓。力求培訓主題突出、明確、理論與實踐兼顧、觀念與方法并舉,用最短的時間讓學員學會如何正確處理好情緒,正確看待壓力、學會一些心理療法排除不健康心理和壓力、懂得知足常樂,學會快樂生活、快樂工作,體會人生的真諦。 課程緊密結合國企領導者在日常支出工作生活中的壓力,既注重觀念的轉變,又注重實務方法與技巧的有效運用。
二、培訓方式 避虛就實 ——結合理論,針對問題講案例
注重實際 ——突出實務,結合方法講技巧
強化能力 ——針對實際,結合輔導講實戰運用
三、培訓價值 其一,正確了解心態、情緒和壓力的關系,學會解
第一章 塑造陽光心態
1、心態是什么
2、陽光心態過程管理
3、塑造良好的心態是走向成功的關鍵
4、積極與消極心態的產生和影響
5、職場生活的十大心態
6、心理學對心態的詮釋
7、塑造陽光心態的十種工具
8、情商與心態
9、快樂的真諦
⊙ 案例分析與互動游戲
第二章 情緒管理
1、情緒是什么
2、情緒的表現(喜怒哀樂懼)
3、情緒與表現
4、手勢與情緒
5、體態與情緒
6、情緒的種類與變化
7、101種的人類情緒
8、情緒百變無常
9、情緒的產生與發展
10、情緒與大腦
11、心理壓力與不良情緒
12、情緒的管理與心理健康
⊙ 實戰訓練與互動游戲
第三章 壓力的控制
1、壓力是什么
2、壓力的產生與發展
3、適應壓力才能成功
4、如何看待壓力與動力
5、舒解壓力的方法
6、調節壓力的途徑
7、控制壓力有的放矢
8、性格與壓力
第四章 壓力與組織
1、壓力對個體的影響
2、壓力對組織的影響
3、壓力的征兆及應對方法
第五章 課程小結與復習
1、陽光心態的真諦
2、心態與健康
3、心態與情緒管理
4、情緒的產生與發展
5、情緒對工作生活的影響
6、情緒對健康的不良影響
7、如何看待壓力
8、如何適應壓力
塑造職業陽光心態
一、課前感悟視頻:老板的危機意識和員工危機意識的缺失帶給我們成長的思考二、什么是職業陽光心態1.明確目標與方向1)我是誰,為什么而工作A.為生存:天下沒有免費的午餐,生活知道質量取決于工作的績效B.為發展:不僅是打工,而是在平臺中鍛煉和學習2)職場發展的關鍵——方向重于努力C.職業生涯規劃:..
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上篇 成功營銷人員的心態訓練第一節 頂尖銷售員如何認識銷售工作一、銷售員必須知道的三件事1、蹲得越低,跳得越高2、你想爬多高,你的工夫就得下多深3、頂尖的時間管理造就頂尖的銷售員二、銷售業績的創造三、龜兔賽跑案例新解第二節 尖銷售員的銷售心理訓練一、頂尖銷售員必備的四種態度1、頂尖銷售員的動力源泉2、頂尖銷..
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