【培訓對象】


【培訓收益】
學員能夠深度覺察自己的心理強韌，通過測評和體驗式活動衡量自己心理強韌四個維度和八大要素的現狀； 學員可以學習到一套科學有效的方法提升心理強韌，包括綜合提升技能和各維度針對性提升的策略，從而更有效地解決問題，擁抱變化。學習成長型思維應對所有的經歷包括挫敗。 能夠以更加積極的心態面對壓力和困境，創造更好的團隊協作； 能夠在高挑戰高壓力工作中提高績效，有更好的表現，更有影響力

開場：
應激源的介紹和討論
心理強韌的重要性
MTQ科學背景
MTQ的演化過程
MTQ的核心模型介紹
4C模型
8大要素
MTQ測評報告解讀
先自我測評，通過覺察了解自己的心理強韌
MTQ報告解讀，如何自我發展和提升
團隊輪圖練習
MTQ核心模型體驗活動，深度覺察自己在壓力狀體下的心理強韌。
提升心理強韌的綜合策略
覺察自我狀態
積極思維
想象力（視覺化）
焦慮控制和放松
注意力控制
目標設定
教練GROW模型
運用心理強韌落實一個積極行動
總結回顧 

梅森老師擁有多年的500強外企、中資金融機構和高科技民營企業的中高層管理經驗。他領導過的組織變革和人才發展項目包括：亞太區高階人才發展、亞太區和中國區管理培訓生、中國區組織效能提升、中國區精益六西格瑪轉型、中國區數字化轉型、中國區技術能力發展、中國區教練領導力發展等。他畢業于北京大學國際MBA項目和上海交通大學計算機系，工作語言為中文和英文。
高管教練、顧問、講師
慧工云科技人力資源副總裁
施耐德電氣高級組織發展與變革經理、中國區精益變革管理專家
卡特彼勒亞太區人才發展負責人、 六西格瑪黑帶
泰康人壽總部大項目處處長
摩托羅拉中國半導體質量負責人
Hogan認證領導力測評顧問
Lumina Spark認證講師
Belbin認證團隊角色顧問與講師
Gallup認證的優勢教練與講師
AQR認證的心理韌性測評顧問與講師
DDI認證的領導力測評顧問
6 Seconds認證的測評顧問與講師
TKI沖突風格認證施測師與講師
Lumina Emotion認證講師
INIFAC認證的虛擬引導師CVF
高級CSA認證引導師
故事力認證講師
教練領導力認證講師
團隊協作五項障礙講師
職業生涯管理認證講師
代際領導力認證講師