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自我管理與職場競爭力

課程編號:31047

課程價格:¥20000/天

課程時長:2 天

課程人氣:417

行業類別:行業通用     

專業類別:管理技能 

授課講師:刁東燕

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
業務骨干、中基層管理者

【培訓收益】
了解職場競爭力模型 掌握自我情緒壓力管理的能力 掌握自我職業規劃的思路和原則 掌握自我效能提升的能力

引言:什么是學習?為什么要學習?
案例分析:市場化后的小王和老趙

第一模塊:職業競爭力模型
1.職場中常見的四類人
酸葡萄
摔罐子
知足常樂
太悲催
2. 職業競爭力模型
職業發展是目標
職場角色是定位
職場心態是支撐
職場素養是基礎
職場能力是油門
5. 職業發展是目標
討論:先有工作還是先有目標
職業發展三環理論
自我認知是職業發展的前提
工具:利用STAR模型提升自我認知水平
設定職業目標的SMART原則
工具:一頁紙職業生涯發展表
現場演練:講師點評
6. 職業心態是支撐
案例分析:錯失百萬年薪的黃菲菲
心力是一個人職業生涯能夠更長久的底層基礎
保持良好心態的三個原則
-接納
-調整認知
-積極行動
情緒不佳,緊急制動的三個妙招:
- 倒勾法
- 冥想法
- 敲擊法

第二模塊:自我效能提升
1.有效溝通,讓自己游刃有余
職場中常見的溝通誤區
討論:為什么要溝通
溝通與人際關系
溝通的三個前提
- 案例分析:西游記
- 案例分析:阿里鐵軍記
- 案例分析:紅綠燈的由來
如何與不同性格的人進行溝通
- 性格測試及解析
- 溝通時如何投其所好
常見的溝通技巧
- 有效傾聽
- 學會提問
- 積極表達
- 現場演練:聽問說情景演練
如何跟領導溝通
- 122工作匯報法
- 1357接受任務法
常見的溝通形式
- 電話溝通(標準話術)
- 郵件溝通(標準模板)
- 微信溝通(及時回復)


以上內容可根據企業需求,進行調整 

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