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高效時間管理與效能提升

課程編號:32860

課程價格:¥0/天

課程時長:1 天

課程人氣:507

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:王惠

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】


【培訓收益】
確立有效的自我管理核心 制定個人的時間管理表 建立良好的工作習慣 認知心智模式的底層邏輯

第一單元:時間都去哪啦?
自我測試:我的時間都去哪里?
目標不清,造成工作沒有方向感?
能力不足,造成時間不經(jīng)意間的流失?
完美主義,造成時間浪費在“細枝末節(jié)”?
大會小會不停擺,時間沒了,工作還沒有著落?
【小結(jié)】你是你時間的主宰,任何人都不能替你管理
第二單元:高效的時間管理工具
四象限法- 分清工作任務(wù)的輕重緩急
聚光法則- 一次做好一件事
工作清單法- 精準控制每天必須完成的工作
時間日志管理- 盤點自己的時間分布,合理規(guī)劃時間
【小結(jié)】合理規(guī)劃,方能游刃有余
第三單元:確立你的核心工作目標
互動:我的目標明確嗎?我的下屬對他們的目標清晰嗎?
分解你的核心目標(數(shù)字化)
輔導(dǎo)你的下屬,指導(dǎo)他們做目標分解
學會向授權(quán)要標準
【小結(jié)】無目標,無方向,無結(jié)果,讓自己淪為“五累”分子
第四單元:實時調(diào)試目標,確保執(zhí)行
與領(lǐng)導(dǎo)步調(diào)一致(戰(zhàn)略落地,執(zhí)行有力)
關(guān)注行業(yè)發(fā)展,保持敏銳的職業(yè)嗅覺
關(guān)注精力,才能事半功倍
【小結(jié)】實時校準目標,才能“不跑偏”
第五單元:時間效能提升之情商管理
1.認知情緒
‐工作中,常見的情緒有哪些?這些情緒和我的關(guān)系
‐情緒的狀態(tài):心境- 激情- 應(yīng)激
‐情緒的定義及主要的四種情緒
‐討論:情緒分好壞嗎?
2.情緒管理
(1)情緒管理的三階段
‐自我覺察
‐合理表達
‐有效調(diào)節(jié)
(2)情緒ABC:
‐案例討論:老公沒回家
‐人生曲線(互動)
3.管理他人的情緒法
‐角色扮演:識別對方的情緒
‐感受與事實(視頻學習)
‐管理他人情緒五步法
4.如何有效激發(fā)團隊成員的正面情緒
- ORID贊美法

根據(jù)企業(yè)的實際需求可以進行課程定制。 

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