【培訓對象】
企業全體員工

【培訓收益】
1、自我診斷壓力的狀況辨識壓力的征兆，找出自身壓力的來源 2、建立正確的壓力管理觀念，學會趨利避害，變壓力為動力。 3、察覺自我應對壓力的模式從而進行改善 4、掌握如何將壓力轉化為動力，從而取得更佳的績效。 5、增強自信心、意志力和自控能力，輕松面對壓力和挑戰 6、塑造陽光心態，處理來自社會及生活所帶來的各種壓力

第一章：認知壓力及剖析壓力源
開場討論：現實中的壓力選取？
1、壓力的心理健康度調查
2、認知壓力及剖析壓力源
3、外因壓力的三種來源
4、自我壓力測試：《雨中的自畫像》
5、壓力源的產生過程
6、壓力產生后的應激原因剖析
個人評估：《抑郁情緒調查問卷》
體驗游戲：《你該怎么做》
第二章：緩解職場中的工作壓力
1、如何與自己進行自我交談
2、如何面對工作中必須存在的壓力
3、想法和處境不匹配時的情緒處理
4、如何緩解壓力自我交談工具使用
5、如何找到薪水以外的工作動力
6、心靈引導《內心中的心錨》
討論：《職業者的工作動力源探索》
第三章：掌握自己工作價值
1、九個工作核心價值觀分析
2、價值觀判定與認知對比
3、工作中最重得到結果是什么？
4、通過什么方式得到最重要結果？
5、準備付出什么代價得到結果？
6、如何提升得到結果的欲望分？
小組討論：《工作價值觀篩選》
第四章：情緒疏導，建立減壓通
1、案例導論:《死囚實驗》
2、情緒漸進式放松法體驗
3、科學使用身體，如何平衡疲勞
4、掌握男女有別的減壓通道
5、副交感神經增加法
6、如何平衡壓力下的失眠狀態
7、掌握處理情緒的三步驟
體驗項目：《自我催眠》 

畢業于大連陸軍學院，中山大學MBA，工商管理碩士
CCTV《挑戰主持人》全國50強CCTV “絕對挑戰”專家組成員
《前沿培訓》《名師大講堂》《時代光華》培訓欄目特聘高級講師
NID全球職業競爭力中心及ERP心理輔導工作室核心撰稿人,專家
《結構化思維》認證講師，職業競爭力中心核心講師，話語時代《魔力演講》認證講師
歷任全球IT培訓機構北大青鳥銷售培訓經理、德國拜耳醫療（OTC）渠道銷售經理
國際知名快消品公司醫務渠道銷售總監、年授課量150天以上，返聘率83%，學員滿意度95%以上
師資簡介：
商戰名家網高級教練、培訓師
清華大學、中山大學客座培訓講師
白領世界商學院高級職業顧問
聚成培訓高級培訓顧問
中國培訓師聯盟教育網金牌講師
全球職業競爭力中心專家組成員
仁脈培訓顧問高級培訓講師
主講課程：
《新職業化塑造》
《執行力的提升秘籍》
《魔力演講的六個引擎》
《基于結構思維的表達呈現》
《高效能人士的七個習慣》
《創新思維問題分析與解決》
《基于團隊賞識的合作力提升》
《DSL培訓師硬核演繹呈現技巧》
《壓力情緒密碼的解密技術》
《動情走心的溝通技巧》 

• 經銷商管理之實務篇——渠道開發與盈利性經銷商管理

   

  破題：思考下為什么出現這種情況1、一線品牌廠家人員被經銷商埋怨2、二線品牌廠家人員被經銷商抱怨3、三線品牌廠家人員被經銷商笑罵第一部分：經銷商開發經銷商開發三部曲1、定位2、篩選3、促成第一、企業招商策略之經銷商期望值管理1、經營杠桿2、預算杠桿3、核算杠桿4、費用杠桿5、價格杠桿第二、企業..

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• 渠道開發與經銷商管理

   

  破題：思考下為什么出現這種情況1、一線品牌廠家人員被經銷商埋怨2、二線品牌廠家人員被經銷商抱怨3、三線品牌廠家人員被經銷商笑罵第一講 沒有經銷商調研，就不會有好的經銷商資源 第一節 新市場開發，如何才能不像一個外行人 第二節 八個渠道，助你找到潛在優質經銷商 第三節 站在門外，如何甄別優秀經銷商的外在特征 第四節 進入..

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• 服裝行業市場區域經理——區域市場經銷商管理

   

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• 國際采購與供應商管理

   

  一、國際談判的含義認識國際談判的重要性以及如何能促進采購與供應效率的提高；認識選擇談判時機的重要性；不是所有的國際采購都需要同樣的談判描述國際談判過程的主要階段及其特征：談判前、談判中和談判后等階段的主要內容二、國際供應商選擇技巧供應市場分類和分析、明確需求國際供應商識別供應商調查和篩選選擇國際供應商的10個&ld..

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• 采購流程優化、供應商管理與采購價格控制

   

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• 經銷商管理精要實訓

   

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