【培訓對象】
1、對中醫養生、心理調養感興趣的人群 2、渴望調理職場亞健康的人群 3、煩躁易怒、壓力過大的人群 4、渴望活出生命質量的人群

【培訓收益】

一 亞健康的三個測試
二、亞健康的十大信號
三、心臟保養法則
1、心臟亞健康表現
2、把心臟經絡打通的養心經絡養生操 
3、能讓心情舒暢的食療方法
4、如果想要幸福就來拍拍手！五行拍手養心法 
四、脾胃保養法則
1、脾胃亞健康的表現
2、艾灸三寶法-脾胃大管家 
3、想要減肥嗎？調好脾胃輕輕松松
4、想治慢性胃炎嗎？揉耳朵吧！
5、想要精力十足嗎？保持年輕態平衡三招式。
五、肺系統保養法則
1、肺部亞健康的表現
2、想在霧霾天氣當道的現今，肺常干凈嗎？ 
3、真正的百憂解-按揉肺經要穴
4、永別了咳嗽、咽炎、氣管炎！食療方案 
六、肝系統保養法則
1、肝膽亞健康的表現
2、您眼神沒光彩嗎？預防人老珠黃的秘方 
3、讓您不再煩躁不安！五行快樂經絡養生法 
4、您經常眼睛干澀嗎？清肝明目水療法 
七、腎系統保養法則
1、腎臟亞健康的表現
2、腎最喜歡的食療方案。
3、冬天還會怕冷嗎？艾灸溫陽補腎穴位
4、強腎補腎的養生操。 

中國講師500強

長壽世家 中醫世家

國家二級心理咨詢師

暨南大學管理學院特聘導師

國家人保部高級健康管理師導師

中國行業學術專家委員會健康養生專家

中國職業經理人協會 理事

國際職業培訓師行業協會市場委員會委員

中國職業經理人講師大賽全國總決賽亞軍

課程特色

黃莉芙老師是中國講師500強，是人保部的健康管理專家和國家注冊二級心理咨詢師。她有著十多年國有銀行大客戶管理的背景，有著傳統醫學和應用心理學的背景。她擅長精彩解析養生案例，語言風格幽默風趣，課程具有極強的實用性，帶領學員現場實踐操作，真正學會各類亞健康問題高效解決方法。她深諳職場精英人士壓力，潛心打造行之有效壓力管理策略和情緒疏導方法 ，從身體和心理兩個角度導航，讓您開心工作，贏在職場。

• 黃帝內經養生智慧

   

  一、《黃帝內經》經典地位1、黃帝與岐伯2、生命活動的基本特征二、《黃帝內經》陰陽學說1、陰虛與陽虛2、陰平陽秘的意義2、陽氣對于人體的重要性三、《黃帝內經》五行學說1、五臟與五行2、五色與五行3、五志與五行4、五味與五行5、五季與五行6、五方與五行四、《黃帝內經》藏象學說1、心：君主..

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• 職場人士情緒分析及處理方式

   

  第一部分：自我覺察▲說明：千百年來，人類一直在自我探索，每個人接觸最多的是自己，最有機會了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也會是自己。管理情緒從了解自己開始，本模塊讓學員寧靜詳和地探索自我生命歷程，了解自己、認識自己、反思自己、發展自己▲1．你到底在關注什么？2．你最想要的是什么？3．我的過去、現在、未來4．第一次與自己的親密接觸..

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• 職場人員綜合商務禮儀實訓

   

  一、禮儀是一切的開始禮儀是什么禮儀對我們的影響二、服飾禮儀著裝原則男士服飾禮儀女士服飾禮儀職場服飾禁忌三、見面禮儀握手禮儀介紹禮儀名片禮儀四、餐飲禮儀中餐禮儀西餐禮儀..

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• 健康管理 職場養生--職場人士防治亞健康

   

  課程背景亞健康是界乎健康與疾病之間、生理機能低下的一種狀態，其易發展成為慢性非傳染性疾病如：三高、心腦血管疾病、精神疾病、癌癥、猝死等，根據調查發現，目前亞健康人群約占75%左右，多見于職場人士、知識分子、企事業管理者等，中醫認為：亞健康狀態即是未病，其不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑、營衛的不平衡狀態。 ..

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• 易經在職場中的應用——職場人士必修的千古絕學

   

  【課程大綱主要內容】 第一講：《易經》中的處世玄機 一、破解《易經》中闡述的職場贏家生存秘訣： 1、拆字法拆解什么是“職場”？ 2、拆字法拆解什么是“贏家”？ 3、揭秘職場贏家生存的萬能咒語。 二、破解《易經》中闡述的職場贏家處世玄機： 1、拆字法拆解什么是“處世&r..

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• 傳統文化與領袖人生智慧培訓課程

   

  引言部分： <br />中國的傳統文化以儒家思想為代表，從春秋時期孔子開始一脈相承，以“三綱八目”為核心。其中，“明明德”、“新民”、“止于至善”為三綱；“格物”、“致知”、“誠意&r..

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