第一節
從回信看
青年的歷史際遇
習近平在回信中表示，在新冠肺炎疫情防控斗爭中，青年人同在一線英勇奮戰的廣大疫情防控人員一道，不畏艱險、沖鋒在前、舍生忘死，彰顯了青春的蓬勃力量。青年一代有理想、有本領、有擔當，國家就有前途，民族就有希望。希望你們努力在為人民服務中茁壯成長、在艱苦奮斗中砥礪意志品質、在實踐中增長工作本領，讓青春在黨和人民最需要的地方綻放絢麗之花。
從黨史看青年——中共一大代表平均年齡28歲
從偉人看青年——習近平七年知青歲月
從疫情看青年——新時代的中國青年可堪當大任

一代人有一代人的長征，一代人有一代人的擔當。建成社會主義現代化強國，實現中華民族偉大復興，是一場接力跑。我們有決心為青年跑出一個好成績，也期待現在的青年一代將來跑出更好的成績。
----2019年4月30日紀念五四運動100周年大會在人民大會堂舉行，習近平出席大會并發表以上重要講話

第二節
新時代青年
大有可為、大有作為
有理想——堅定信念
青春理想，青春活力，青春奮斗，是中國精神和中國力量的生命力所在。要信念如磐、意志如鐵、勇往直前，遇到挫折撐得住，關鍵時刻頂得住，扛得了重活，打得了硬仗，經得住磨難。
有本領——善于學習
優秀年輕干部要有足夠本領來接班，加強學習、積累經驗、增長才干。知識是每個人成才的基石，一定要把基石打深、打牢。
有擔當——有所作為
奮斗是青春最亮麗的底色。“自信人生二百年，會當水擊三千里。”
民族復興的使命要靠奮斗來實現，人生理想的風帆要靠奮斗來揚起。

第三節
將個人夢與中國夢
緊緊結合在一起 樹立正確的價值取向——以社會主義核心價值觀為指引

青年的價值取向決定了未來整個社會的價值取向，而青年又處在價值觀形成和確立的關鍵時期時期。引導青年在社會實踐中培育和踐行社會主義核心價值觀。
向實踐學習 拜人民為師——站穩人民立場
當代中國青年要有所作為，就必須投身人民的偉大奮斗。同人民一起奮斗，青春才能亮麗；同人民一起前進，青春才能昂揚；同人民一起夢想，青春才能無悔。
堅定“四個自信”做到“兩個維護”——為中國夢添磚加瓦
廣大青年既是追夢者，也是圓夢人。追夢需要激情和理想，圓夢需要奮斗和奉獻。廣大青年應該在奮斗中釋放青春激情、追逐青春理想，以青春之我、奮斗之我，為民族復興鋪路架橋，為祖國建設添磚加瓦。