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管理者情緒影響力

課程編號:54170

課程價格:/天

課程時長:2 天

課程人氣:319

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:趙燕

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
企業(yè)中高層管理人員、一線管理人員、儲備干部

【培訓收益】
1)幫助學員正確認識壓力和情緒; 2)幫助學員梳理壓力和情緒產生的原因; 3)幫助學員掌握壓力的干預與應對策略, 學習有效的放松方法; 4)幫助學員掌握輔導他人,協(xié)助他人管理情緒的方法與技巧; 5)幫助學員掌握提升EQ的方法,做情緒的主人; 6)幫助學員掌握激活團隊工作熱情的方法,讓工作更加高效,創(chuàng)造更佳的業(yè)績。

第一單元:解讀壓力與情緒
一、壓力的基本概念
1、什么是壓力?
2、什么是壓力管理
3、壓力產生的原因
4、壓力過大的危害
二、情緒管理與情商
1、情緒的產生
2、情緒與壓力的關系
3、正面情緒與負面情緒
4、情緒對人的影響
三、情緒的七大特性
1、情緒的必要性
2、情緒的兩極性
3、情緒的動力性
4、情緒的發(fā)泄性
5、情緒的非理性
6、情緒的過程性
7、情緒的轉移性

第二單元:自身管理情緒的技巧
一、3Q情緒管理法
1、IQ(Intellingence Quotient),智慧商數
2、EQ(Emotional Quotient),情緒商數
3、AQ(Adversity Quotient),逆境商數
二、壓力與情緒管理的六大技巧
1、換個角度看問題
2、合理宣泄
3、建立良好的人際關系
4、學會舍得
5、原諒別人就是寬恕自己
6、平衡工作與生活

第三單元:輔導他人疏導情緒的技巧
一、輔導他人疏導情緒的四步法
1、消除原因
2、化淡情緒
3、雙面解析
4、接納自我
二、心理疏導的六大技巧
1、傾聽——讓他一吐為快
2、轉移——讓他關注目標
3、幫助——讓他感受溫暖
4、聚焦——讓他學會減法
5、知足——讓他降低期望
6、運動——讓他放松身心
三、幫他樹立陽光心態(tài)
1、空杯的心態(tài)
2、積極的心態(tài)
3、負責的心態(tài)
4、付出的心態(tài)
5、學習的心態(tài)
6、感恩的心態(tài)

第四單元:協(xié)助他人疏導情緒的思維及工具
一、輔導他人必備的三大心態(tài)
1、平等心
2、平常心
3、同理心
二、疏導情緒的四大工具
1、意象對話法
2、自我暗示法
3、心靈升華法
4、能量釋放法 

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