健康養生內訓課
| 舌尖上的健康 |
| 主講老師：羅大倫 培訓天數：2 天 專業類別： 健康養生 行業類別：不限行業 |
| 課程簡介：近日，由中國電信天津公司承接集團開展的“天翼大講堂”之《舌尖上的健康—羅大倫養生知識講座》在天津市津灣大劇院如期舉辦，全市近2000名電信用戶受邀出席了本次活動，共同聆聽了羅大倫博士的精彩演講。天.. |
| 與壓力共舞 享工作生活平衡 職場人員的情緒和壓力管理 |
| 主講老師：鮑敦媛 培訓天數：1 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：第一部分：心理健康理論1、心理健康的標準1）關于健康的定義2）關于心理健康的定義3）心理正常和異常的區分2、人的心理活動過程1）感覺和知覺2）情緒和情感3）意識和注意感知力提升實操：OH卡第二部分.. |
| 用周星馳式的語言寫中醫理論 |
| 主講老師：羅大倫 培訓天數：2 天 專業類別： 健康養生 行業類別：不限行業 |
| 課程簡介：“我之所以采用漫畫、講故事、講座、博客、微博等各式各樣的形式來講中醫理論就是想向老百姓推廣中醫基礎知識。”羅大倫說，“老百姓要多學習基本的保健知識，這是對自己和家人的負責。”11月.. |
| 怎樣通過飲食補充鈣鐵鋅？ |
| 主講老師：靳麗霞 培訓天數：2 天 專業類別： 健康養生 行業類別：不限行業 |
| 課程簡介：人的身體需要多種營養素，其中礦物質中被人們提到最多的就是鈣鐵鋅了，多數孕期婦女存在鈣和鐵的缺乏，兒童和青春期少女缺鐵現象明顯，導致頭暈、臉色蒼白，記憶力減退，經常吃不健康零食的孩子體內鋅大量流失，造成偏食挑食進而厭食異食癖，繼而營養不良.. |
| 女性飲食和健康 |
| 主講老師：黃莉芙 培訓天數：2 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：春季養肝一、肝有怎樣的功能呢？二、怎樣發現肝有問題呢？三、春季如何養肝呢？1、初春的食譜和經絡操2、仲春的食譜和經絡操3、末春的食譜和經絡操夏季養心一、心有怎樣的功能呢？二、怎樣發現心有問題呢？三.. |
| 亞健康的預防和調理 |
| 主講老師：黃莉芙 培訓天數：1 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：開篇： 職場亞健康的十大信號黃老師的養生方法論一、火—心系統保養法則：心是大家永遠的家1、下巴長痘痘、舌尖潰瘍嗎？心臟在警告。2、把心臟經絡打通的養心護心經絡養生操3、想顏面更光彩、心情更舒暢嗎？喝五行養.. |
| 如何安排孩子的一日三餐 |
| 主講老師：靳麗霞 培訓天數：2 天 專業類別： 健康養生 行業類別：不限行業 |
| 課程簡介：隨著物質生活的豐富，孩子們吃的食物種類越來越多，顏色也越發鮮艷，但是很多父母不懂得營養，不明白食物對孩子身體的影響，孩子想吃什么就吃什么，用零食來代替正餐，或者是饑一頓飽一頓，常用飲料代替白開水，經常食用加工食品，這些都會導致孩子健康狀.. |
| 辦公室里巧養生 |
| 主講老師：魏華 培訓天數：1 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：一、辦公室常見問題1、過度疲勞的五大信號1.1 頭暈一副小愁容1.2 眼睛呆滯沒“電力”1.3 肩頸僵硬像機器1.4 口氣苦澀讓人尷尬1.5 反應遲鈍，記憶力差2、免疫力低下七種人群 .. |
| 疫期的個人防護 |
| 主講老師：魏華 培訓天數：2 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：一、什么叫疫(傳染病)爆發流行？二、為什么隔離是預防傳染病的最有效手段?傳染病流行的三個條件：①傳染源②傳播途徑③易感人群三、本次新型冠狀病毒肺炎的特點及趨勢分析：四、本次新冠肺炎對我們的影響：1. 生病.. |
| 立夏節氣如何養生 |
| 主講老師：魏華 培訓天數：2 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：一、立夏節氣解說二、立夏氣候變化三、立夏身體調養1. 為什么要立夏調養？（1）“心主神明”（2）寡欲養陽（3）容易出現的疾病及預防：2. 立夏節氣如何養生？（1）總原則：&ldqu.. |
| 企業員工心理輔導技巧 |
| 主講老師：郭笑雪 培訓天數：2 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：第一節：把脈企業員工心理健康一、四大指標凸顯中國員工職業心理健康逐步惡化案例：富士康“九連跳”二、企業員工常見心理問題三、心理問題三大源頭⑴工作壓力⑵人際溝通⑶生活煩惱第二節：職業.. |
| 皇帝內經與養生 |
| 主講老師：郭笑雪 培訓天數：1 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：一、話說《黃帝內經》1、現代人的亞健康狀況寫真2、目前疾病的流行性發展趨勢3、《黃帝內經》給我們的啟示二、經絡與養生1、經絡的循行和功效2、經絡保健法和經絡自檢3、保健相關的穴位功效三、情志與養生1、.. |
| 職業健康管理培訓大綱（1天） |
| 主講老師：顧九維 培訓天數：1 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：課程內容：一、我國職業健康現狀1、職業病危害種類多、分布廣，超標情況嚴重。2、職業病報告病例總量大且呈明顯上升趨勢3、群發性職業病事件不斷發4、大多數企業職業衛工作基礎薄弱5、監督管理工作亟待加強。二、職業衛.. |
| 師說：體質養生 |
| 主講老師：賀娟 培訓天數：2 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：第一集“陽虛體質”的養生（上）1、陽虛會出現哪些跡象（基本征象）2、陽虛體質易患哪些疾病（發病傾向） 第二集“陽虛體質”的養生（下）1、陽虛體質的形成原因2、飲食調理.. |
| 女性健康管理—— 芳華且住，身體容顏養護之道 |
| 主講老師：葛敬儒 培訓天數：1 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：第一講：面容老化一、面容老化的表現——面部粗糙、皺紋、色斑、松馳為主要表現二、根源：身體老化，皮膚失養三、外治法：梳面法+中藥油法（木梳、植物油、冬瓜子）1. 梳面法：消除細紋、增加光澤、增加.. |
| 情緒壓力調理與中醫養生 |
| 主講老師：葛敬儒 培訓天數：1 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：第一講：情緒壓力調理一、不良情緒調理1. 表現：急燥、易怒或郁怒2. 病變所在臟腑：肝3. 病機：肝氣抑郁、肝火4. 可能導致的疾病：高血壓、中風、乳腺癌、痛經；誘發心絞痛、心梗等；5. 中成藥調理1）柴胡舒.. |
| 好容好運 |
| 主講老師：吳相陽 培訓天數：2 天 專業類別： 健康養生 行業類別：不限行業 |
| 課程簡介：課程概念：好容好運----高顏值值得投資，好容貌擁有好運課程目的：1、運用相學原理以案例落地2、粘性話題激活大家購買欲望3、通過互動環節消除大家對產品異議與誤區課程對象：美容企業老板，員工，及客戶，有.. |
| 職場慢性病防治和調理 |
| 主講老師：黃莉芙 培訓天數：1 天 專業類別： 健康養生 行業類別：醫藥醫院 |
| 課程簡介：一、職場最常見之頭痛篇的調理A、反射療法B、飲食療法：可以通過食療的方式改善，吃什么怎么吃？C、熏蒸沐足法：用什么樣中藥泡腳可以改善頭痛？二、職場最常見之失眠篇的調理A、反射療法B、飲食療法：可以通過食療的方式改.. |
| HR也可以成為心理專家 ——員工心理幫助計劃 |
| 主講老師：郭笑雪 培訓天數：2 天 專業類別： 健康養生 行業類別： |
| 課程簡介：模塊一：話說員工心理幫助計劃1、員工心理幫助計劃的來龍去脈2、員工心理幫助計劃在現今企業中的定位3、員工心理幫助計劃的作用模塊二：員工心理幫助計劃之危機干預1、何為危機？2、在發生危機后，員工的心理與行為表現。 .. |
| 后疫情時代女性免疫力提升之道 |
| 主講老師：黃莉芙 培訓天數：1 天 專業類別： 健康養生 行業類別：醫藥醫院 |
| 課程簡介：開篇：如何一個動作就能判斷對方的免疫力的強弱？一、自身免疫力的重要性1、中醫的陰陽平衡理念2、北京非典、武漢新型肺炎和上海甲肝的反思二、怎么判斷免疫力差的5個信號三、形成正氣不足 免疫力差的2大原因四、提高免疫力.. |
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