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陽光心態與情壓管理

主講老師：莊偉明 課程時長：2 天

導入：一、新加坡企業的案例：作用---重視學習二、麻省理工大學實驗：作用---引發思考、尋找規律三、職場人必須養成的二大好習慣：1. 永遠不要遲到：讓人覺得靠譜2. 用心工作：自己找活干、要比領導..

打好你的職場王牌——陽光心態與情壓管理

主講老師：劉靜 課程時長：1 天

導入：1. 撲克牌的前世今生——職場王牌（快樂工作與生活的能力）2. 認清情緒1）愉悅與快樂——成長的內驅力2）恐懼與害怕——決..

做自己的情壓教練

主講老師：杜海燕 課程時長：1 天

第一模塊：認知與內涵1、情緒本質2、情緒的作用3、情緒管理的概念4、情緒和壓力的關系5、想法和情緒的關系6、情緒傳染示范7、情緒失控案例第二模塊：影響與調節案例：1、培養良好情..

做自己的情壓管理教練

主講老師：王穎 課程時長：2 天

第一單元 你的健康由情壓管理的能力決定1､ 情緒壓力直接影響人的健康現場討論：情緒和壓力管理對我有什么好處？現場互動：你覺得情緒壓力管理與健康有關系嗎？體現在哪些方面呢？案例研討：校長的..

打好你的職場王牌——陽光心態與情壓管理

主講老師：劉靜 課程時長：1 天

導入：1. 撲克牌的前世今生——職場王牌（快樂工作與生活的能力）2. 認清情緒1）愉悅與快樂——成長的內驅力2）恐懼與害怕——決..

職場執行力及情壓管理能力提升

主講老師：呂翠 課程時長：1 天

第一講：職場執行力障礙分析及提升執行力五個要點一、執行與執行力1. 什么是執行2. 什么是執行力二、影響執行力的三大原因1. 文化因素2. 制度因素3. 人員因素1）不愿意2）不擅..

工作情壓與職業幸福力

主講老師：楊虎 課程時長：2 天

第一部分：工作中的積極心理1、職業幸福力與積極心理學是什么影響了我們的幸福感工作幸福感真實存在嗎積極心理學的原理與背景2、職業幸福力的基石職業幸福力模型品格優勢品格優勢的自我測量3..

情壓管理與陽光心態

主講老師：林曉 課程時長：2 天

破冰導入：績效=能力-干擾，你的內心有干擾嗎？曉事篇：情緒和壓力自有價值，高效決策第一講：壓力與情緒——雙向分析，協同管理一、壓力的管理1. 壓力覺察—&mda..

情壓管理與陽光心態打造 ---在不確定的環境中修煉積極心態

主講老師：劉梅 課程時長：2 天

第一模塊【情緒和情緒管理】——讓負面情緒變成職場調味劑情緒左右了我們的人生，中國每天都會產生5000個職業病人，在一定量的被調查人群中，有25.04%的被調查者存在一定程度的心理健康障..

疫情下的情壓管理和居家辦公效率提升

主講老師：呂翠 課程時長：1 天

第一部分：疫情下的情壓管理一、疫情下情緒和壓力掃描1.1產生情緒的思維方式1.1.1災難性思維方式1.1.2絕對性思維方式1.1.3憂慮式思維方式1.1.4懲罰式思維方式1.1.5自我式思..

科學解讀情緒與壓力--讓情壓成為生命助動力

主講老師：祁娜 課程時長：1 天

第一講：情緒密碼——情緒的認知與解讀一、 認識我們的情緒1、 人都有那些情緒，哪六種是我們常見的情緒2、 情緒是會傳染的3、 什么是真正的健康4、 心理健康是根本5、 ..

情壓管理與陽光心態打造 ---在不確定的環境中修煉積極心態

主講老師：劉梅 課程時長：2 天

第一模塊【情緒和情緒管理】——讓負面情緒變成職場調味劑情緒左右了我們的人生，中國每天都會產生5000個職業病人，在一定量的被調查人群中，有25.04%的被調查者存在一定程度的心理健康障..

打好你的職場王牌——陽光心態與情壓管理

主講老師：劉靜 課程時長：1 天

導入：1. 撲克牌的前世今生——職場王牌（快樂工作與生活的能力）2. 認清情緒1）愉悅與快樂——成長的內驅力2）恐懼與害怕——決..

職場心動力—職工心理關愛與情壓管理技巧

主講老師：陳明麗 課程時長：2 天

課程導入熱身活動：雞尾酒會世衛組織心理健康標準/測評2022年國民心理健康調查報告心理關愛的基本理念和方法職工心理關愛的發展和原則一、認知壓力：壓力的本質、價值(1)壓力的定義(2)壓..

職場心動力——陽光心態與情壓管理技巧

主講老師：陳明麗 課程時長：2 天

課程導入熱身活動：雞尾酒會世衛組織心理健康標準/測評2022年國民心理健康調查報告一、認知壓力：壓力的本質、價值壓力的定義壓力公式、團隊挑戰壓力的價值與意義齊加尼克效應壓力模式及覺..

管理者情緒與壓力管理 --提升管理者的情緒智慧

主講老師：簡富臨 課程時長：2 天

一、管理者的情緒智慧1、案例分析：踢貓的總經理2、平庸的領導人和頂尖的領導人之間的區別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領域以及相關的能力自我意識᠊..

金融業員工情緒與壓力管理

主講老師： 課程時長：1 天

課程目的： 金融行業的特點之一是員工壓力較大。首先要面對不可預知的市場的壓力：市場唯一不變的是變化，唯一確定的是不確定，業務人員不得不始終面對市場變化的壓力：一方面市場好了要面對如何保持公司相對業務增長和行業排名..

情緒與壓力管理（員工版）

主講老師：何瀾 課程時長：2 天

一、 壓力的概述 1、 用生活的本源看壓力； 2、 壓力的種類與分類； 3、 當代職場人士壓力的特點。 二、 用心理學家的眼光看壓力 1、 弗洛伊德和雞蛋； 2、 榮格和冰山； 3、 伊麗..

情緒與壓力管理

主講老師：徐振宇 課程時長：2 天

【培訓特色】 □貼近實戰，內容實用：大量實用性管理方法及案例應用，貼近管理，側重實踐，注重實戰技能的傳授與演練。 □有的放矢，針對性強：針對不同的行業、企業及學員的不同需求，進行一對一的課程優化，同樣的課題，..

情緒與壓力管理

主講老師：周子淳 課程時長：2 天

第一章：認識壓力與情緒——自我認知1.我是誰？ 2.壓力、情緒聊天室3.壓力下的第三狀態4.情緒的迷思5.壓力、情緒何來？第二章：情緒管理－快樂工作的秘訣1.情緒管..

情緒與壓力管理

主講老師：劉疆 課程時長：2 天

【課程前言】： 美國著名心理學家丹尼爾-高曼的《EQ》一書提出：一個人的成功，只有20%是靠IQ，而80%則是憑借EQ。你的職場EQ有多高？職場江湖如何八面玲瓏？面對繁重瑣碎的工作任務、錯..

情緒與壓力管理

主講老師：黃志偉 課程時長：1 天

一、認識情緒1、情緒是什么2、情緒的基本類型3、情緒的周期性4、情緒的真正來源5、情緒的作用二、管理情緒1、情緒的性質 2、情緒管理的四力3、負面情緒的正面意義4、管理自己..

8090后情緒與壓力管理

主講老師：王竟冬 課程時長：1 天

第一章 追本溯源——8090后壓力產生的原因1.生命難以承受之重——時代標簽2.8090后的背景――劇變的時代3.物質生活從匱乏到豐富4.生活環境從封閉..

情緒與壓力管理

主講老師：李禹成 課程時長：2 天

課程背景： 你能在自我處于壓力的情況下，解決自己的問題，保持積極的狀態 作為管理者，你能在自己也處于壓力之下的時候，幫助有壓力問題的員工嗎？ 你知道該如何利用團隊壓力并保持良好表現嗎？ 你能應付意料之..

NLP情緒與壓力管理

主講老師：張雁濱 課程時長：16 天

第一部分：認識情緒和壓力A 1.1、情緒與壓力的狀態評估 A 1.2、什么是情緒？什么是情商？ A 1.3、什么是壓力？ A 1.4、我們對情緒和壓力的認識誤區 A 1.5、情緒..