一、認識情緒
1、情緒的概念
2、情緒的外部表現與生理表現
3、情緒的穩定性
4、積極情緒與消極情緒
5、情緒有強弱之分
6、積極情緒的作用與消極情緒的不良影響
7、消極情緒產生的原因
（1）情緒管理ABC倒敘法
（2）情緒管理六問法——情景模擬訓練
8、為什么要管理情緒
二、了解自己的情商
1、情商的概念
2、情商測試
3、IQ智商/EQ情商/CQ創造力/SQ情感覺察能力之間的關系；
4、情商主導人際關系,情商決定影響力；
5、新心理資本:情緒智能
6、互動討論：高情商的人有什么特征
三、情商的五大基本要素
1、認識自己情緒的能力
2、管理自己情緒的能力
3、自我激勵的能力
4、認識他人情緒的能力
5、管理人際關系的能力
四、IQ誠可貴，EQ價更高
1、情商與人生
2、情商與幸福
3、情商與健康
4、情商與工作
5、互動討論：情商可以提高嗎
五、提高情商的技巧
1、提高自我意識
（1）意識與潛意識
（2）很多情緒都是無意識的
（3）自我意識的兩個方面
（4）找找自己的情緒“級別”
2、管理負面情緒
（1）管理情緒的目標
（2）如何管理焦慮情緒
（3）如何管理抑郁情緒
（4）失眠與情緒關系密切
（5）如何管理憤怒情緒
3、激勵自己
（1）軟糖實驗的啟示
（2）擁有希望和理想
（3）哈佛大學研究的啟示
（4）樂觀成就偉大
4、學會表達同理心
（1）“人”字游戲的啟示
（2）同理心就在身邊
（3）尋找缺乏同理心的實例
（4）工作中如何應用同理心
5、管理人際關系
（1）人際關系法則
（2）溝通從心開始
（3）溝通無處不在：溝通的多樣性
（4）學會傾聽
（5）拒絕的藝術 

國內優秀實戰派企業管理培訓專家；
多家企業的“業績騰飛咨詢項目”負責人。
中商聯高級經營師培訓班特約講師；
北大、清華、浙大多家高校總裁研修班特約講師；
中高層干部領導力修煉、執行力、團隊建設的權威培訓講師。

張老師具有豐富的企業管理實踐經驗：曾任職于中國金融在線集團、上海證券之星綜合研究有限公司等大型企業以及著名外企從事管理工作。歷任部門經理、營運督導、營運總監、總經理等職，經歷了從一線員工到高級管理人員的過程，具有豐富的團隊管理和人員管理實戰經驗；十年企業管理工作經驗；六年專職職業講師、咨詢師歷練；理論與實踐積淀深厚。
張老師擅長從心理學的角度覺察人性，運用DISC行為風格測試、教練技術和情景管理等工具引導和提升學員的實戰能力，為企業的可持續發展提供了實際、有效的幫助，授課效果得到眾多參訓企業領導及學員的認可，培訓課程贏得了業界良好的口碑和贊譽。是北大、清華、浙大多家高校總裁研修班特約講師；

領導力系列：
《卓越經理人的管理技能提升》、《王者之星領導力修煉》、《領導力培訓》《總裁公眾魅力演講》等
管理技能系列：
《管理教練的輔導技能——目標管理與目標實現》、《提升員工敬業度——中層管理實戰修煉》、《管理教練的輔導技能——計劃制定與績效跟進》、《高效溝通技巧實戰訓練》、《90后員工管理》、《客戶心理學》《總裁商務魅力演講——向喬布斯學演講》《高效執行力》等；
職業化列系：
《全員職業化素養提升》、《職業化思維創新》《30天成為骨干員工》《商務禮儀——魅力提升之道》等；
講師訓練系列：
《內部培訓師快速提升實戰訓練（TTT）》。《商務演講實戰訓練》
備注：每個系列具體課程和內容可根據客戶實際情況進行系統調研后，針對性開發與設計。

課程設計采用學員最喜歡的、也是最能引發學員觸動和思考的方式：情境模擬！ 通過管理情境的設計，結合管理過程中出現的實際問題，讓學員參與分析、探討，講師引導與提煉；以學員為主，運用“感性+理性+互動”完美結合的呈現手法，讓學員在參與中、答疑中、訓練中、輕松與愉快的氛圍中總結、思考、反思、升華！所用案例均是來自于實際管理；課程當中還結合DISC行為風格測試及管理運用；并著力打造學員的“三開”：開心、開眼、開竅。開心—即積極向上的心態，開眼—即洞察力；開竅---即發現問題并能解決問題。

專業：對主講領域、主要服務行業進行深刻研究，對主要目標聽眾需求與學習習慣進行深刻研究，力求理論的嚴謹性與方法的實用性。
商業：尊崇商業價值交換規則，將客戶與學員永遠放在第一位，確保客戶與學員的每一分付出都至少獲得三倍以上的回報。
敬業：每一次課程都全力以赴，崇尚用心靈撞擊心靈，用感動制造感動，不僅讓學員獲得思維的啟發，而且掌握具體改變的方法。 

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