八年完成-排毒最強的食物
1.地瓜SweetPotato 所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。 最棒的吃法是烤地瓜，連皮一起烤，一起吃掉 2.綠豆MungBeens 具清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴功效，多喝綠豆湯有利排毒消腫 ..
很有用的生活小竅門
1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，再吐掉，漱 下口，就不辣了； 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，再刷牙三分鍾，很有效； 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止..
膝關節退化 就是要減重
膝蓋退化疾病原來是一種慢性骨關節退化現象，因為過度使用、受傷、老化等因素，使得膝蓋關節滑囊液逐漸不足，和其軟骨損傷慢慢變薄，造成膝蓋承受重量的能力不足，日子一久，便出現關節疼痛、關節僵硬、肌肉酸痛無力，往往會造成生活品質下降。 ..
遠離「職業倦怠癥」
一、哀莫大于「心累」 「職業倦怠癥」又稱「職業枯竭癥」，它是一種由工作引發的心理枯竭現象，是工薪階層在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。 一個人長期從事某種..
沒有人能屈辱、打敗你，除了你自己！..
有一位青年畫家，在還沒成名前，住在一間狹隘的小房子里，靠畫人像維持生活。 那一天，一個富人經過，看他的畫工細致，很喜歡，便請他幫忙畫一幅人像。雙方約好酬勞是10,000元。 一個星期后，人像完成了，富人依約前來拿畫。這時..
喝豆漿的九大好處七種禁忌
豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。 學者認為，喝豆漿有如下好處： 1、強身健體 每百克豆漿含蛋白質 4.5克、脂肪 1.8克、碳水化合物 1.5克、磷 ..
要命的錯誤
停車休息車內開冷氣須知 這個很重要...很多人以為關窗吹冷氣沒關系..其實是要人命的 長時間開車, 若冷氣使用車內循環請記得30分鐘到60分鐘, 應切換對外循環, 避免缺氧。 應開窗掀引擎蓋 擁有甲級汽車技師執照的負..
垃圾車定律
(生命只有 10%由自己決定，其他的90%就看你如何接受它！) 有一天，我跳上一輛出租車，打算到機場，正當我們開上正確的車道時，突然間一輛黑色轎車從停車位開出，正好擋在我們前面，我的出租車司機立即踩剎車，車子滑行了一小段路，..
抓住機會，做大自己
跟在大老板身邊擔任秘書，看來微不足道，卻是職場中的基本功。能貼身觀察職場上的人中龍鳳，還有什么比這個更好的職場班主任？最棒的是，他還付你薪水。 賣座電影《穿著Prada的惡魔》經典的一幕戲：惡魔老板梅麗史翠普一早進辦公室，要助理..
老婆是什么？
老婆其實就是天使－愛是責任，情是包容! 一位朋友，覺著老婆越來越懶惰自私，脾氣也一天比一天暴躁。因此，他們天天吵架，吵到最后，朋友有了外遇，結果很簡單，停妻再娶。他的前妻也很快就嫁了。因為沒有孩子，他們各自進入新的婚姻都比較順利..
快樂是建筑在成就感
在一次參觀日本 ISUZU汽車公司時，該公司的高階主管拿出一幅有趣的漫畫，來解析該公司的經營哲學。這幅漫畫敘述這么一則故事： 某戶人家養著一只小狗，有一天，小狗忽然走失了，這戶人家馬上報了警，盼能找回小狗，幾天后，小狗被善心人士找到..
克服職場弱點12招
成功，是每個人的渴望。 基層員工想升主管，基層主管希望有朝一日當上副總或總經理，總經理希望有一天能成為集團總裁。 但是，有些人就是沒辦法成功。而且，往往許多才華洋溢、學經歷完整、頂著人人稱羨的職位與頭銜的人，卻因為某些個性特質，..
5個最常見的錯誤消暑法！
喝冰水、洗冷水澡……，想要涼快一「夏」，當心消暑不成反中暑！ 中暑可以區分為「陽暑」和「陰暑」兩種。如果在大太陽下曝曬過久、出現類似熱衰竭的癥狀，就是「陽暑」，但是在都市里，這類患者并不多；夏天大部份人得..
